Fitness Blog
Warum Yoga das perfekte Workout ist
Wir beschäftigen uns heute mit der Frage, wo Yoga eigentlich herkommt und was sie zu dem gemacht hat, was sie heute ist: Eine weltbekannte
EMS Training
Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema EMS Training und klären auf, für wen sich diese Trainingsmethode eignet.
#1 Definition EMS Training
EMS bedeutet
Bedeutung, Herausforderung & Vorteile
Der Sommer steht in der Türe! Wir nehmen heute für euch das Thema Intervall-Fasten unter die Lupe, weil es in den Medien brandaktuell ist.
#1 Was
Ein Erfahrungsbericht
Unser Azubi konnte sich dieses Jahr auf der Fibo in Köln umsehen und hat seine Gedanken für euch zu Papier gebracht, los geht`s:
Auch dieses Jahr war es einmal
So funktioniert’s!
Wenn du durch deinen Job viel Zeit im Büro verbringst, sollte ein regelmäßiger Ausgleich draußen an der Natur stattfinden. Zum Beispiel bieten sich Outdoorsportarten gut
Abnehmen ganz allgemein
Der Frühling rückt näher und ihr beschäftigt euch mal wieder mit den Themen Abnehmen, Fettreduktion, Diät und Definition? Dann ist dieser Beitrag genau das
Die optimale Massephase - Teil 2
Weiter geht es mit unserer Reihe "Die optimale Massephase". Teil 1 findet ihr hier. Los gehts mit dem 2. Teil!
#11 Wie Sinnvoll ist eine Massephase
Die optimale Massephase – Teil 1
Der Winter ist da und die Bikinis und Badehosen wurden tief im Schrank versteckt. Jeder hat den Begriff Massephase schon einmal aufgeschnappt und wir
Erlaubte Lebensmittel und wichtige Nahrungsergänzungsmittel
Im ersten Teil unserer Reihe „Abnehmen mit der 21 Tage Stoffwechselkur“ haben wir euch Sinn & Zweck der 21 Tage
Die 5 besten Fitness Tricks
„Aller Anfang ist schwer“. Und somit kommen immer wieder die gleichen Fragen auf. In diesem Beitrag versuchen wir, gerade für Anfänger, die am häufigsten