Fitness Blog
Körper
Spanndende Blogbeiträge rund um den menschlichen Körper. Erfahren Sie jetzt mehr!
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Ein Erfahrungsbericht
Unser Azubi konnte sich dieses Jahr auf der Fibo in Köln umsehen und hat seine Gedanken für euch zu Papier gebracht, los geht`s:
Auch dieses Jahr war es einmal
7 Tipps für deine Strandfigur
Nun ist es offiziell: Es ist Sommer! Der Sommerurlaub naht, doch die Hose kneift, das T-Shirt spannt und beim Sport wart ihr seit langer Zeit nicht mehr.
6 goldene Regeln für dein Sixpack
Jeder ambitionierte Sportler träumt davon: Ein definiertes SixPack . Viele wissen, wie schwer und steinig der Weg zum perfekten Sixpack ist und
Wadenkrämpfe
Ein Großteil der deutschen Bevölkerung leidet unter den wiederkehrendem Phänomen der Wadenkrämpfe . Der unangenehme und stechende Schmerz sucht uns häufig im Bett und mit
Maximaler Muskelaufbau – Tipps für deinen Erfolg
Ohne Hypertrophie gibt es keinen Muskelaufbau . Auch im Bodybuilding kann man nur mit ausreichend Wissen eklatante Erfolge erzielen.
Regeneration für mehr Muskelaufbau
Zeit für Erholung und die Regeneration der Muskelzellen ist ein entscheidender Faktor für deinen Trainingserfolg . Erholung ist dahingehend wichtig,
Mit Wissen zum Trainingserfolg
Weltweit gibt es unzählige Trainingsmethoden und Trainingssysteme, die zumeist mehr versprechen, als sie halten können. Oft steckt hinter den Methoden ein
Krafttraining und Gelenkschutz
Häufig hört man als Kraftsportler: „Jung, nehm nicht so viel Gewicht, es ist schädlich für deine Gelenke.“ Auch wenn man mit dem ein oder anderen
Kein Sport bei einer Erkältung
Mit der abnehmenden Temperatur, steigt das Risiko verschnupften Fitnessstudio Besuchern zu begegnen. Häufig wurde die Erkältung noch nicht richtig
Bauchmuskeln aus Stahl!
Das primäre Ziel eines jeden Fitnessstudio Besuchers ist ein Sixpack aus Stahl. Eine gut definierte Bauchmuskulatur ist ein wichtiger Hingucker und sorgt für